不孕不育自我检查：识别影响生育力的因素 (不孕不育自我检查)

不孕不育是一种影响许多夫妇的常见问题。它被定义为一年内无法自然怀孕。不孕不育的根本原因可以是复杂的，但有一些因素可以增加您遇到生育问题的机会。

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如果你正在努力怀孕，重要的是进行自我检查，识别可能影响你的生育力的任何因素。以下是一些需要考虑的方面：

女性因素：

• 年龄：随着女性年龄的增长，她的生育能力会下降。 35 岁后，生育能力急剧下降。
• 体重：超重或体重不足都会影响生育力。理想的体重指数 (BMI) 为 18.5 至 24.9。
• 月经周期：正常月经周期持续 28 至 32 天。不规律的月经周期可能是生育问题的一个迹象。
• 妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜异位、输卵管阻塞和多囊卵巢综合征，会影响生育力。
• 生活方式：吸烟、饮酒和吸毒等不良生活方式选择会损害生育力。

男性因素：

• 年龄：与女性不同，男性的生育能力不会随着年龄的增长而显着下降。随着年龄